Yoga voor volwassenen met een beperking in de Achtkanter (Zunnetoren) te Marke

2 Dec 2016

Stel je voor, je wilt bewegen maar je kampt met een fysieke of mentale beperking. Je wilt serieus genomen worden, echte yogahoudingen leren, stukjes aandachtstraining of concentratieoefeningen leren en nieuwe mensen ontmoeten. Tijdens de yogales van een uur doen we zowel lichamelijke oefeningen als soms een rondje met de klankschaal om elkaar wat beter te leren kennen. Ook werken we veel met speciale kaartjes met leuke oefeningen of afbeeldingen en spelen we soms muziek. Er wordt rekening gehouden met ieders niveau.

nieuw aanbod yoga en trainingen in het najaar 2016!

30 Aug 2016

En daar zijn we dan weer. De laatste dag van de schoolvakantie en nu pas schiet ik in actie om de website bij te werken! Dit kan jij wel! Ik kan dat ook wel, maar administratie doen of websites bij werken is niet zo leuk als veel yoga geven en kampjes organiseren. En dat is waar ik het afgelopen half jaar toch wel veel mee bezig ben geweest! Nu vliegen we er weer in dus! Dankzij de vakantie en de yoga heb ik weer superkrachten!! Daarom ook de foto van een fantastisch yogaboek voor kinderen; echt een aanrader! Maar goed, wat is er zoal te ontdekken op de yogazolder?

Ontdek je talentkamp 2016 was een groot feest!

19 Aug 2016

Namaste aan al mijn grote yogavrienden van het zomerkamp. Wat een talent hebben we ontdekt! Het was zaaaaaalig om te doen en smaakt naar meer! 

Zoveel plezier, praten, bewegen, kampen bouwen, oefenen van houdingen, genieten van de natuur en nog meer. Er zijn veel foto's maar die staan vooral op facebook van ditkanjijwel1, dus daar kan je kijken! Deel twee moet nog geupload worden maar deel 1 is te bezichtingen. 

Luminarium resultaat was grandioos!

8 Apr 2016

Nog even dan............. omdat ik nu pas mijn fototoestel bekijk en wat foto's ontdek die al lang op deze website moesten komen! Wat was het Luminarium toch een geweldig gave plek om kinderyoga voor ouders en kinderen aan te mogen bieden. 20 duo's kwamen proeven van de WE-time die ik af en toe aan bied, maar nu op een wel hele bijzondere plaats. 

Lentereeks kinderyoga en tieneryoga, nieuwe data

8 Apr 2016

Na een deugddoende vakantie is hier dan het rooster voor de laatste lentereeks van dit schooljaar. We kijken uit naar een mooie lente en zullen met veel enthousiasme weer klaar staan om lesjes yoga voor de kids en tieners te organiseren.

De reeks gaat door op de volgende woensdagen: 13/4, 20/4, 27/4, 11/5, 25/5, 1/6, 15/6, 22/6

Kidsyoga (6-10 jaar) van 15:45 - 16:45 uur
Tieneryoga (11+) van 17:00 - 18:15 uur.

 

Per groep is er nog plaats voor 1 of 2 personen. 

 

Luminarium Spinrag en kinderyoga lessen in Marke

9 Feb 2016

De tijd vliegt! Al 5 weken zijn we weer aan de slag met de kinderyoga en tieneryoga op woensdagmiddag. Het is heerlijk genieten met twee grote groepen kinderen en tieners. De kinderyoga is zo gezellig, we leren veel nieuwe houdingen en oefenen in concentreren en maken vooral veel plezier. De laatste les voor de krokusvakantie stond in het teken van Carnaval. Nu heb ik vergeten een foto te trekken, maar het was de moeite waard, 9 kids geweldig mooi verkleed en de spelletjes die we speelden waren hierdoor nog leuker dan anders! 

2015 is weer voorbij gevlogen, hier een overzicht van de afgelopen maanden en vooruitblik op 2016

16 Dec 2015

Ik zal heel eerlijk zijn dat 3 dagen werken op school en een halve dag voor de yoga vrijhouden in combinatie met de opvoeding van een tweeling van 1 en zoon van 11 in het 6e leerjaar met hobby's en studeerstof best lastig is. De eerste maanden waren daarom vrij hectisch maar wel ontzettend leuk. Wat me dus niet zo goed lukte is om deze website bij te houden. Facebook is veel simpeler, met mijn smartphone maak ik een foto en post direct een overzicht van de les.

Creatieve relaxatie (met yoga) voor volwassenen

Wil jij leren wat yoga inhoudt en ben je daarnaast op zoek naar persoonlijke ontwikkeling? Kom dan eens een kijkje nemen op de yogazolder!  

Wat mag je verwachten? 

Yoga, we bewegen en leren op een rustige manier de houdingen aan. 

Mindfulness, een standaard oefening in de les, even bij jezelf komen.

Meditatie, als afsluiting van een actieve les volgt de eindmeditatie om weer opgeladen aan een nieuwe week te beginnen. 

Kinderyoga herfstreeks, 9 lessen

Vanaf 2 september is er weer yoga, iedere woensdagmiddag van 15.45 tot 16.45 uur. 

Kinderen hebben zoveel zaken die moeten en leren maar weinig te ontspannen. Bij de kinderyoga krijgen ze alle tools aangeleerd om dit wel te kunnen. Er wordt een combinatie gemaakt tussen bewegen volgens de kinderyoga. Dit is vooral volgens dierenhoudingen en op een speelse manier. We werken met muziek; zingen, maken geluiden met instrumenten, dansen, gaan knutselen en werken meestal volgens een thema. 

 

Pagina's